ご訪問頂きありがとうございます
皆さんは、
自分がポジティブだな、とか
ネガティブになりやすいな
と考えたことは有りますか
一概にどちらとは言えず
みんな両面を持っていて
その時々のケースだったり
心の状態により
捉え方って変わったりもしますよね
昔のわたしは、ポジティブな人間だ！！
と自認していました。。。
仕事でミスをしたり、嫌なことが有っても
仕方ない、これも人生の修行の一つだ！
いい経験だよね！切り替えよー！
って無理にポジティブ装って、、、
でも内心落ち込んだり
なかなか切り替えられないのに
そんな面は表に出したくなくて。。。
まさに、
我慢、忍耐、根性、自己犠牲、
たまーに努力という中で生きてました。。
今思い返すと土の時代
本当に苦しかったなぁ…
自分の感情をかき消すばかりで
心の声を聞いてあげられて
いなかったなぁ。。。
人との会話でも、ネガティブな言葉に
アンテナを立てているもんだから
ネガティブっぽい言葉を聞くと
すぐさま反応して
やだなぁ、なんか影響されそう、暗い、
重い～、ジメる～…
って思って無理やりポジティブ変換して
空気を変えようとしたり。。。
まさに
ネガティブ＝🙅🏻♀️ ❌
ポジティブ＝🙆🏻♀️ ⭕️
というジャッジが有ったんですよね⚔️
今、このブログを読んでいる方の中には
え！？
確かにネガティブは
良くないんじゃない！？
ポジティブの方が絶対良いじゃーん！！
と思う方も多いのではないかなと思います
もちろん考え方、捉え方は
人それぞれだと思うので
どんな風に捉えても良いのですよ
でもね、ネガティブが
悪いこと、ダメなこと
と思っていると、周りの人や
大切なパートナーでさえも
ネガティブな話って
聞きたくなかったりするんですよね…
なんでそんなネガティブな話するの～？？
ｱﾝﾏﾘｷｷﾀｸﾅｲ~~って。。。
更に
「ネガティブな話」と認定した上に
ポジティブでいる方が
好かれやすいー！
愛されやすいー！
仕事が出来ると思われるー！
とか
事実以上の意味付け
をしていたりしないですか？。。。
ネガティブっぽい人でも
シゴデキさんや、好かれ愛されてる人って
い～～っぱいいるのに。。🥺
これもやっぱり偏った見方を
していたなぁって
ネガティブな感情から得られる
価値観って実はとっても
尊いものだったりするんですよね
ネガティブを感じるから、
・もっとこうしたいな
・こんなふうになったら理想だな
・こうなったらきっと皆も心地良いだろうな
って望みや理想とする未来像が明確になる
今、心地良さを感じている
身の周りの物事も
過去に不快を感じたからこそ
大切にしたい価値観
に気づけたんですよね
自分の中から生まれた感情を
「悪いもの」として排除しないで、
今はこの感情を感じたいんだね🤝
このネガティブ感情から新たな気付きを
得ようとしているものが有るんだね🤝
良いよ良いよ、もっと感じて良いよ🤝
と、そのまーんま受け入れて
感じてみるんです
すると周りのネガティブな話も、
うんうん、あなたはそう感じたんだね！！
と肯定し聞いてあげられるし🤝
自分もネガティブを感じて良い！
相談しても良いんだ！
と心が楽になるよ
そもそも、自分がネガティブな話
と認定していただけて、
事実はただの会話だったりするんだよね
だから「影響されそう」と思うことも
実は、
思い込みだったことにも気付けたりね
ネガティブを感じることを
悪いこととしない上で、
ポジティブで居ることって
心地良いなぁ～
って選べれば最強ですね
皆さんも
ネガティブを感じることを許可して
心からの大切なサイン♥として
感じてみてくださいね
今日もお読み頂きありがとうございました
いいね・フォローとっても嬉しいです
いつもありがとうございます