チャクラを活性化して免疫力を高める
「こころとからだをつなぐ」チベット体操レッスンを
千葉市、成田市で行っています。
コロナウイルスの影響により、しばらくはオンラインによるレッスンとさせていただきます。
先日18日、はじめてオンライン（ｚoom）で
チベット体操マンツーマンレッスンを開講させていただきました。
操作がまだ不慣れなこともあり、ご迷惑をおかけしましたが(^^;
喜んでいただけて嬉しかったです♪
音声等はこれから少しずつ、改善させていただきます！
ご参加ありがとうございました。
慣れないzoomの操作… 悪戦苦闘中の図です(笑)
ごぶさたしてます(^^;
チベット体操blog、ごぶさたすぎてスミマセン…
気がつけば、前回書いた記事が１月半ば…( ﾟДﾟ)
ちょうどその頃、次のレッスンの予定を掲載しようかと
準備していたところだったかと思います…
その後、2月末に休校要請があり
息子の小学校も3月2日から臨時休校。
長い長い春休みが始まりました。
4月7日には７都府県に「緊急事態宣言」が出され
16日には対象地域が全国に拡大され…
あれよあれよという間に
世の中はすっかり様変わりしてしまいました。
多くの方々が、「こんなときだからこそ！」と
役に立つありがたい発信を沢山してくださっている中
時には
情報の渦に飲み込まれることのないように、と
意識しながら過ごすこともありました。
かく言う私も、心がゆらいだ母親のひとりです(^^;
我が子の小学校の始業式を目の前にしたあの時期
自分の住んでいる地域の自治体の動きに翻弄され
正直、複雑な心境で過ごしたりもしました。
あらためて一連の流れを俯瞰してみると
上の方々も、計り知れないほど
大変な思いをかかえていらっしゃり
ご尽力してくださっていたのだなぁ…と
とても有難い出来事だったのだ、と実感していますm(__)m
ですが、渦中にあると
そういう気持ちが湧いてこない、という時も．．．
不安とか、心配におそわれている時って
自分の思考に振り回されている状態なんですよね。
だからこそ、このような状況の中でも
「チベット体操」と「瞑想」は続けるようにしています(^^;
まだまだ学びの途中の未熟な私が言うのもなんですが…
静かな台風の目の中にいるように
いつもおだやかにすごせるように
こころをコントロールする秘訣は
「チベット体操」と「瞑想」を
習慣化することにある！
と感じています♪
《こころとからだをつなぐ・ zoomでチベット体操レッスン♪》
「zoom」を使用してマンツーマンで開講させていただきます。
ＰＣ・タブレット・スマートフォンなどでインターネットに
接続できる環境があれば簡単に受講できます。
ご希望のお日にちをおうかがいしてからの
リクエスト開催を随時承っております。
お気軽にご相談ください♪
↓チベット体操はこんな体操です(^^)
チベット体操ってどんな体操？
◆時間 約90分のレッスンです。
＊ゆっくりと丁寧に進めていきますので予定時間を過ぎることもあります。
ゆとりを持ってご参加ください。
◆料金 2,500円（税込）
＊当面、お試し期間内は1対1で、こちらの特別価格とさせていてだきます。
◆お支払い方法
事前に銀行振込にてお支払いください。
ご入金確認後、ミーティングルームURLをご案内させていただきます。
◆用意する物 ・ヨガマット
・水分補給のためのお飲み物
・ＰＣ・タブレット・スマートフォンなどインターネットに接続できる環境
＊締め付けのない動きやすい服装でご参加ください。
＊お食事はレッスンの２時間くらい前までに済ませてご参加ください。
＊妊娠中の方、高血圧、心臓病等、持病があり医師の許可のない方は受講をお控えください。
＊女性限定・お子様が映り込んでもOKですが、瞑想の時間もありますので
ご自身に集中できる環境のほうが望ましいです(^^♪
開催時間もご相談ください。
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