こんにちは、
西洋医学を軸足に統合医療を行っている
センター長/呼吸家 朴澤博美です。
2023年12月・2024年1月スケジュールです。
自律神経失調症・メニエール病・パニック障害・気象病等でお悩みの方へ
寒くなるこの季節、年々増えているのが
「冬季うつ」と呼ばれる、
冬ならではのうつ症状だといいます。
特徴的な症状は「過食や過眠」で、
冬は日照時間が少なく陽の光を浴びる時間が少なくなり
寒い為に家から出ずに過ごされる方は
なりやすいとも言われています。
自律神経を整えてくれるセロトニンは、
陽の光を浴びる事で分泌が促されますし、
呼吸法のような軽い有酸素運動でも
活性化することが研究でわかっています。
寒い冬でも、冬季うつなどの
身体の不調に負けず、
元気に過ごす為にも、呼吸法はオススメです〜
残念ながら、自律神経をトトノエル
お薬はありません。
自律神経は自分の意志でコントロールもできません。
唯一、呼吸法のみがトトノエルことができるという
研究データがあります。
当センターでは、その研究データーを元に
呼吸法を習得することで自律神経改善を行っています。
激しい運動ではありませんのでご安心下さい。
呼吸法を身につけて、
この冬も元気に過ごしましょう！
━━━━━━━━━━━
12月・1月スケジュール
━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《 自律神経改善プログラム 》ご予約受付中
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
自律神経改善プログラムご予約ページ
https://coubic.com/-tree-of-life/588888
＜選択可＞
● 30分｜60分
● 対 面｜オンライン
【自律神経失調症でお困りの方へ】
6.7万人もご覧いただいているこの動画をご覧ください。
こちらもよかったらご覧ください。
お困りの方へ届きますように♡
自宅で自律神経改善呼吸法トレーニング
朝の目覚め〜夜眠るまで交感神経をあげる呼吸法と
副交感神経優位にする呼吸法、夜ぐっすり眠るための
呼吸瞑想など
お得なマインドフルネスセット
統合医療の医療相談 オンライン可
マインドフルネスストレス低減法
2024年2月オンライン開講！
只今、無料説明会/体験会実施中
━━━━━━━━━━━━━━
オンライン無料説明会お申し込み受付中!!
━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━
★詳細・お申し込みは
https://coubic.com/-tree-of-life/3998130
━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━
お問い合わせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
統合メディカルケアセンターTree of Life