6月5日から主食での小麦を抜いています
パンやパスタなど主食になる小麦を食べませんが、調味料の醤油などまでは変えていません
酢は米酢を使っています
22日ぶりにお茶をしたお店でホットサンドを食べました
すると、食べた日から3日間鼻水が止まりませんでした
（花粉症の方が体験するサ～とでる鼻水）
咳や、くしゃみ、鼻水が普段からでる方は少し小麦の摂取を控えてみるといいかもしれませんね
（小麦が原因とはかぎりませんが・・・）
控えることで、何に対して身体が反応するのかよくわかります
娘は絶対に小麦粉抜きなんてしないと言っていたのに、ダイエットの為に始めました
お菓子、乳製品も控えるそうです
一緒に買い物へ行くとお菓子はいらない、アイスも買わない、豆腐、豆乳、こんにゃく、はるさめを買いました
食費が減ります（笑）
タンパク質をしっかり摂りながら2週間ほど続けるそうです
また報告します！！
7月オリジナル
浄化＆デトックス↓↓↓
■Jardin blan c■
営業時間：10:00～20:00（最終受付19:00）
住所：和歌山県西牟婁郡白浜町才野９００－１
★完全予約制★
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