• 旭川ハーフマラソンまであと1週間♪

• 今日の休みはS1.6㎞・草刈り・B29㎞・R16㎞の4種目？(笑)

• 隙間時間トレーニング♪ちょっと疲れてきている夜勤月間^^;

• 「FDG in 岡崎」チーム"両手に花(？)"作戦会議＆下見ツアー♪

• ひさ～しぶりのノートレデー準夜勤終わりの居酒屋バッカス♪

• 朝スイムはがんばったけど撃沈ラン^^;

• 休日はバッカス杯トライアスロンS2.6㎞・B50㎞・R16㎞！

• 深夜勤～準夜勤の楽しい時間♪ラン～居酒屋バッカス～ラン♪

• 深夜勤明けランは旭川ハーフマラソンシャツで５㎞♪

• 準休深で看護師ランナーはどう過ごす？台風の日のバイク＆ラン♪

• スイム・バイクからのヤッソ800(3:20設定)完遂♪

• 旭川マラソンからの招待状

• 8月のまとめと町内会のBBQ

• 夜勤明けぐったり^^;

• 8月3回目の3種目トライアスロン練♪2.1㎞・38㎞・10㎞

• 8/21ビルドアップラン＆8/23ハマイチからのブリックラン

• chat GPTやってみました♪「被り物でレースを走るためには！？」

• 佐鳴湖30k

• 8/12～/15のトレーニング久々のトラック練

• 8/7～11のトレーニング♪泳いだり漕いだり走ったり食べ飲みしたり♪

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