今日の3部練を無事に終えて。
最終的には
こうなって(笑)
マジで数分動けませんでした。
それぞれとっても楽しかったのでまた詳しくレポいたしますが、
とりあえず速報(笑)
5:30に集合でメルさんと
岩本式ビルドアップ15㎞
予定25:30/5km
実績25:37/5㎞
↓
予定24:30/5km
実績24:26/5km
↓
予定23:30/5km
実績23:12/5km
1本目だけ少しオーバーでしたが、
GPSの誤差があったようで予定内に収まっていたはず。
2本目はきっちり。
3本目は1・2本目の実績から神ペーサーと油断させておいて、
岩本式ビルドアップからの
ラスト1㎞でバッカス式ビルドアップ(笑)
大の大人もこうなります(笑)
ご近所さんが見たらビックリね♪
走り終えたらすぐに解散し、
岩名のクロカンへ。
15㎞走ってるし、午後の手賀沼もあるので、
みんなは10本やってるところを5本で勘弁してもらいました^^;
実績は、
5分/kmイーブンを目指しての
1.7:57
2.7:55
3.7:53
からの
やいさんを引っ張っての
4.8:32
何も悪いことしてないから謝らなくていいよ！！
からの
ankoさんの9分カットを引っ張るはずが、
あまりにもankoさんのガッツが良いので、
5.8:19！？
苦悶の表情がサイコー！！
これを見るためにがんばった！！(笑)
もしかして印旛練女子部のクロカン最高記録では！？
次の挑戦者は誰かな～～
ワタシは5本で帰宅して、
なんとfururuさんのご厚意で手賀沼まで送っていただいて。
ワタシを置いて帰る予定だったようですが、
結局一緒に走ることに(笑)
なぜかクロカンを終えたトミーまで参加して、
手賀沼練＆印旛練の豪華な組み合わせ♪
一人残らず手賀沼に沈めてやる！
という意気込みでしたが、午前にクロカンやってたんでそこまではできず。
ワタシは結局21㎞走ったのですが、
5:07から歩いた9分台までズタボロな状態で、
2時間切れず2時間4分(笑)
3部練でトータル44㎞走っちゃいました。
今月は調子よくなくあまり走れていず、
今日の44㎞で走行距離200㎞にやっと乗せられました^^;
で、
打ち上げをたっぷり楽しんで。
最後のビックリは、
我孫子から成田まで電車乗ってて、
あと1駅ってところで眠ってしまって、
終点の成田に着いても数分寝ていて、
あと数分寝ていたら我孫子に強制送還されるところでした(笑)
明日は朝から仕事なんで戻されてたら、
まさかの佐倉までランの4部練になってしまうところでした(笑)
それはそれで面白かったな～～
書きたいことは山ほどあるのですが写真修正したりしたら1時間じゃ済まないのでまた明日。
十分長い？
がんばって20分で打ちました(笑)
今から明日のお弁当用意して寝ます～～～
※宣伝ではなく、あくまでワタシの予定です。
今日の練習会に参加された方の要望で3/8(日)は8時から11時くらいまで岩名のクロカンを走ります。
ワタシが走りたい＆クロカンを走ったことがなく走ってみたい！という方の期待に応える形です。
クロカンを走るだけなので濃厚接触は少なく感染はしにくいと思いますが確率はゼロではありません。
走るところがなくて困っている方はどうぞお越し下さい(^^)
