一昨日足の張りが～
なんてアップしましたが、まだちょっと心配です(>_<)
昨日はほぐしジョグしたかったけど、
夜勤でけっこう走り回って。
それでまだ張りがあったので大人しく休足しました。
今日はまたまた草むしりを終えてからのリハビリラン♪
10kmくらい行こうかな～
と思ったんだけど、
やっぱりまだ違和感があるので、
痛みが出たり違和感が強くなったりする前に
5kmでやめておきました。
ふくらはぎからきてるものかと思ったら、
大腿の裏、ハムストあたりの張りが影響しているようです。
上り下りの負荷が強かったみたい。
明日は初めてトレランのレース観戦＆応援に行く予定。
というのもあって大人しくやめておきました。
心配・・・
ではありますが、
明らかにオーバーワークからきているものなので、
ちょうどいい休足期間として他の時間の使い方をしようと思います。
太らないように気をつけなきゃ^^;