ご訪問、ありがとうございます🙇✨✨✨✨
久々の投稿…。
宜しくお願い致します🙇✨✨✨✨
10か月、RUNから離れて、
トレーニング一切無しの生活。
RUN OFF
から 約10か月ぶりに、
から 約10か月ぶりに、RUN再開
走り出したのが…2km。
timeは…
約7分→約６分半。
(思っていたより、timeは悪くない
身体が動いている…なんて有り難い✨✨✨✨)
練習再開から、翌々日…
3kmに距離を伸ばして、
そこからは、距離を変えず…慣らし運転…
約３週間(2～3回／週の練習)
timeは…
6分40秒→5分40秒あたり
その後、
5kmに距離を伸ばす
timeは…
慣らし運転の時期と、同じぐらい。
そんな感じで、
ゆっく～り、
まった～り、
走っていた約2ヶ月
そんな時…ラン友 チルさんからの一言で(笑)
ゆっく～り、まった～り🍵を終える合図が、
やって来た～
(笑)
(笑)そして、
本腰を入れるタイミングと、チャンスがやって来た～🎶
続く(笑)
本日も、最後まで、読んでいただき、
ありがとうございました🙇✨✨✨✨