本日の練習は《*≧∀≦》

元氣いっぱいのランナー松崎です

ご訪問ありがとうございます

今日の練習メインは…

【持久走】

30km…行きたいところ

しかーし(笑)

いつものペースだと…

終電に🚃💤間に合うかどうか…

のような氣がする…(笑)

距離を減らす⁉

それともスピード上げる⁉

スピードを上げ続けられたら、

30km練習のベストtimeが出るかも

気温も高いので、給水を取りながら、

身体の状態もみて

まずは、30km走る予定で、スタートしょ～っと

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました