さぁ～いきましょ～ヽ(*´▽)ノ♪ さぁ～いきましょ～ヽ(*´▽)ノ♪

元氣いっぱいのランナー松崎です

ご訪問ありがとうございます

今日は～《*≧∀≦》

早く、目覚めることができ

そして

さぁ～いきましょ～ヽ(*´▽)ノ♪

さぁ～いきましょ～ヽ(*´▽)ノ♪

とハイテーション

練習のスタート時間を見ると…👀

5時55分

お～ゾロ目

Go～Go～MATSUZAKI～

と30km走に出かけました

【本日意識したこと】

呼吸器系

特に…気管(のど)、肺、横隔膜を

縮めず…潰さず走ることを意識しました

本日、快晴のお天気

とても爽やかな中で又、

お天道様も空も風も緑も～

皇居の堀井の水も…キラキラ光って

とーても、美しい自然を感じる中で

最高に楽しく走れました

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました