ご訪問ありがとうございます
先週は、名古屋ウィメンズ後ということで、
「酸素Box」に入らせていただき、
早期疲労回復week
そして…練習は、
いつも以上に入念にフォームチェック
をしながら…
をしながら…「Jog」
さぁ～て、本日の松崎は～
Run日和で、ハイテンション(笑)
こなした練習は…
「SPEED」練習
【2,4Km 周回コース】を使って…
1000m×7
今は、Rest(Jog)をしっかり取って
jogで、フォームチェック
5本目以降…身体の力みが取れて👏
上手く動き出した(タイムも期待できるかも…)
と思ったのですが…
タイム、落ちちゃいました…
次の走り方(身体の使い方)、練習に、活かしま～す(笑)
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
