今日の学び…失敗ではなく、『経験を活かす』

元氣いっぱいのランナー松崎です

ご訪問ありがとうございます

【本日の練習】

UP/ DOWN … 各2,5km

4000mT.T

【本日の学び】

経験を活かす

本日…5000mT.Tだったのが、結果、4000mで、終了

イイ勉強になりました

1番大事な…パフォーマンスUPの楽しさより、

タイムを重要視し その結果(笑)

タイムダウンを恐れ粘って走れなかった

息が乱れたところからが、私の場合…本当の練習。

どれだけリラックスした

走りに変えられるか‼

身体の使い方を、走り方を変える

絶好のchanceが、キターっ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

と楽しむ

と粘れるかも…という本日の結論

次回、やってみよう

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました