元氣いっぱいのランナー松崎です。
ご訪問ありがとうございます。
私のランニングフォームは、
監督、コーチから教えていただいている
本来の正しい身体の使い方のフォームで
走ると決め、
一昨年、今までのやり方を全部止めて、
0からスタートしました。
まだまだ力で進むクセ、
前傾姿勢になったり、へっぴり腰になったり、
自分の走り方になっていますが、
基盤である…
『本来の正しい身体の使い方』で走れるようにと、
監督から、私に必要なトレーニング
を教えていただいています。
『雑巾がけトレーニング』もその一つです。
そして先日、真っ直ぐの姿勢になるようにと、
監督から…
『松崎、水上を走る意識で走ってごらん』
とアドバイスをいただきました～＼(^o^)／
走りを向上させる、体幹を安定させるトレーニングに
『雑巾がけ』『水上の上を走る意識』
監督のアドバイス・トレーニングは、
私の中では閃かないことだらけで、
どんな風に自身が変化するか楽しみです
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました🍀