ご訪問ありがとうございます🌼✨
昨日は、
早朝に、
雑巾がけトレーニング+5Kmjog。
ナイトラン🏃✨に、
15kmを走りました。
走っている途中から、皇居で初めてお会いした方と
リズムよく、一緒に走ることができ、
質のいい練習ができました。
一緒に走ってくださったランナーさんに
感謝です＼(^o^)／
週末は、
勉強会に参加させていただくことが多いのですが、
走りは欠かしません。
お昼🍱休憩に、まず6Kmほど走りにいきます。
そして、
講座が始まる前に、栄養豊富な…
バｯナ～ナ🍌をいただき、
午後からの講座に備えます。
友達が、3本バナナ🍌を持っている私をみて、
笑って写真を撮ってくれました。(笑)🎵
(注)一氣に、3本は食べません(笑)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました✨