ご訪問ありがとうございます
私は、今、
「毎日を明るく
、元氣に楽しく生きる
」そして、
「走りで夢を叶える
」為…絶対、欠かせないことの１つとして、
月に1度
「正しい身体の使い方」のレッスンを
受けに行っています🍀
先日は、富士山🗻が見えていた中でのレッスンでした
✨
レッスンを始めて、5ヶ月。
本来の正しい身体の動かし方は、
私の中で、ずっと
「これが正しい」と思って動かしてきた使い方と
全く違うものです。
レッスンを初めた頃は、
「今までの自分のやり方（動かし方,癖）」が
染み込みすぎていて
先生から教えていただく動きがなかなかできませんでした
今までの私の身体の使い方は、
「固める」「縮める」使い方だったので、
本来身体に備わっている
「しなやかさ」「柔軟性」「身体を伸ばして使う」
機能・才能が全て錆び付いていました
そんな私のガチガチの身体から、
本来の身体が持つ機能・才能を取り戻して
正しい身体の使い方ができるように、
先生は、いつも
いろんな角度から教えてくださっています。
本当にありがたいです
先日のレッスンは、
頭だけの理解ではなく、
教えていただいていることが
ス～ッと入るといいますか、
いつもより早く、全身でキャッチでき
動きに顕すことが出来ました
本当に嬉しかったです❤
私の感覚ですが、
正しい身体の動き、走り🏃✨ができると
身体の内側から柔らかさが出てきて、心地よく
走りはもちろん✨何をしても楽しくなります。
そして、
パフォーマンスが上がるだけでなく、
集中力も上がります。
本日のまとめ～(ﾉ≧▽≦)ﾉ
身体を本来の正しいバランス状態に戻して、
本来の正しい身体の使い方をすると…
私の場合…🎶
「楽に身体を動かせる」
「ゆとりができる」
「穏やか」
「集中力が高まる,やる氣に満ち溢れる」
「楽しさが溢れる」
「身体の内側から柔軟性、しなやかさが出てくる」
「心地よい」
「パフォーマンスが上がる」
等、体験しています
一石何鳥の世界🌏✨
楽しくて
楽しくて
面白い世界。
止められない‼
もっと、もっと
力が全くいらない👋
心地良い動きを極め、
RUN🏃✨を人生を楽しみたいです
最後まで読んでくださりありがとうございました
