絶賛筋肉痛に襲われております💦
昨日の大阪マラソン２０２４の速報にたくさんのコメント、いいねをいただきありがとうございました
目標の「PB27分更新でサブ４」という目標は残念ながら逃してしまいました。
速報の中で「これだけやってもダメか
」と書きましたが、実際ゴール後にそう呟いて泣いてしまいました。
サングラスしてて良かった
昨年の11月に神戸マラソンを４時間27分でゴールした後、一向に進歩しない自分のランニングに腹が立ちました。
そして３ヶ月後のこの大阪マラソンで自身が納得できるランをするために何かを変えないとズルズルと同じことだな・・と。
で、取り込んだのはパーソナルランニングコーチです。
ネットでのやり取りなので直接お会いしたことはありませんし、フルマラソンの成績は凄いですが本当かどうかもわからないし、本名も知りません
結果、サブ４を達成できなかったのでどうなんだという話なのですが、この３ヶ月でPBを20分以上引き上げてくれたのは間違いなくこのコーチのおかげです
トレーニングメニューも雑誌やネットに書いてあるような一般的なトレーニングではなく僕の弱点に特化したメニューになってます。
１ヶ月ごとの更新で料金は4000円ほど。自分は３ヶ月作成していただいたので12000円ほどかかりました。質問は自由に出来ます。ほとんどしなかったけど
相場は知りませんがめっちゃ高いと感じることはなかったし、合わなければ１ヶ月で終わらせば傷も浅いかなと
メニュー作成は５kmやハーフのベストタイムや練習量などの質問に答える形で行われます。
僕の場合、週４日の練習のうち２日はジョグ、あとの２日はポイント練習となっていて、閾値走、15km、20km、30kmなどのポイント練習が僕の走力のギリギリを突いてきます
自分では絶対にやらないメニューのオンパレード
キツい、しんどい、やめたい
でもこっちもお金払ってるから必死よ
３ヶ月で合計２５回あったポイント練習で心折れたのは２回
あとはなんとかこなしてきました。
このキツいメニューをこなしてきた自分によくやったという思いと同時にサブ４に挑む覚悟が出来たのも確かです。
結果は4分30秒オーバーだったので
「これだけやってもダメか」というのは正直な感想ですがトレーニングの方向性は間違っていないと思います。この3ヶ月は本当に充実していたし、すごく楽しかった
たまにはこういう事に取り組むのも新鮮で刺激になりますよ
皆さんのご参考になれば・・・
そんな覚悟で臨んだ大阪マラソン２０２４のレポは・・
まだ書いておりません
書かない可能性も