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悠介のブログ

本や、音楽、レコード、そして自分のこと。
不安神経症、パニック障害と向き合う。

森田正馬先生の本を読むとつい最近までの

自分のことを言われてるように感じる。


いつも、堂々としていなければいけない。

なんなら、男は前から人が歩いて来ても

自分からよけるべきではない、と考えたり、

実際そうしてた。


今思うと本当に馬鹿馬鹿しいが、その時はそれが

自分の信念、勇気だとか度胸だと考えていた。


やがて、少しのことで不安になったりすると

なんでこんなことで不安になる?

なんであんな人を怖がる?


といったようにどんどんとらわれ(悪循環)

ていった。


仕事でもミスはしてはいけない。

仕事を出来るように思われなければ。と。

読書は一度で理解しないと。


冷静に考えると、本当に不可能な事ばかり。。


ただ職場での評価は昔から良い。

勉強も出来る方だった。


ただそんなことより、ちょっとしたドキドキの方が

気になって自分の良い面を評価できない。


ここ最近の自分は思想の矛盾などをある程度

理解し、


「私は今いま恥ずかしがっている」

「私は今怖がってる」

「私は今視線を気にしてる」

とただそのまま感じて、過ぎるのを待っている、


おかげで最近は家に帰った後

振り返るあまりダメージがない。

そんなことあったなみたいな感じです。


この調子だ。