「不安のメカニズム」旧版
「我執の病理」
どちらも高かったですが、高いお金を出す価値があります。
不安のメカニズムの旧版は、翻訳が違います。
私にとっては旧版の翻訳の方が
受け容れる
浮かんで通る
第二の恐怖
など分かりやすい。
我執の病理は、森田療法を現代っぽく分かりやすく
説明されてます。
不安の扱い方など、私的に昔の本では
分かりにくかった箇所の理解が深まりました。
色々な本を読みましたが
パニック障害、神経症を克服するには
「不安のメカニズム」
「我執の病理」
「不安神経症、パニック障害が昨日より少し良くなる本」
を読み続け、行動すれば大丈夫かなと思ってきました。
治そう治そうとしない。
症状があってもできるように。
症状は神経のいたずら。第二の恐怖がなるべく
加わらないように受け容れる。