レコ11

朝
チーズトースト
味噌汁
レモンティー
ヨーグルト

昼
お弁当


夜
キャベツ
カツ１個
さつまいものお吸い物

間食
スナック菓子1つ
ぎゅぎゅっと(マスカット)ゼリー４個

体重 0・3キロ増えた注意

レコ10

朝
高菜ビビンバ
味噌汁
レモンティー
ヨーグルト

昼
お弁当


夜
フルーツサラダ
キャベツ
クリームコロッケ
チキン
かきこばん

間食
ビスケット1枚
うまいぼう
おかき

体重 変化なし