2010/02/08

朝
食パン
レモンティー
味噌汁
ヨーグルト

昼
サンドイッチ
肉じゃが

間食
ドーナツ小3個
マドレーヌ
節分の豆
あめ1個
リッツ6枚

夜
キャベツの千切り
納豆
野菜炒め


間食したので夜わ
少なめニコニコ

2010/02/08

朝
食パン１枚
味噌汁
レモンティー
ヨーグルト

間食
マドレーヌ2個(各35㌍)
チロルチョコ１個(52㌍)

昼
ビーフン
白菜とベーコンの
カマンベール蒸し

間食
カントリーマアム１個
節分の豆

夜
天ぷら
・ウィンナー
・かき揚げ
・ちくわ
キャベツの千切り


体重
0・１増えたショック！