2010/02/11

朝
おもち１個
味噌汁
きんぴら
ヨーグルト

昼
ナポリタン
きんぴら
ほうれん草のピーナッツ和え

間食
手作りシュークリーム2個リッツ
あめ2個

夜
きんぴら
白菜とベーコンのスープ

体重
変化なし

暇だったからシュークリームを作った
おじいちゃんと
おばあちゃんが
美味しいって
ゆってくれた
また作ろう

2010/02/10

朝
パン
味噌汁
レモンティー
ヨーグルト

昼
お弁当

間食
リッツ
マドレーヌ１こ

夜
チキンナゲット
もやしの炒めもの
サラダ

体重0、１減

食パンに味噌汁の
組み合わせって
うける
でもどっちも好き
だから止めれない笑


目標わ45キロになる

2010/02/09

朝
食パン１枚
味噌汁
レンコンのきんぴら
レモンティー
ヨーグルト

昼
ごはん
レンコンのきんぴら
キャベツの千切り
かきたま汁

間食
リッツ７枚
カントリーマアム

夜
レンコンのきんぴら
キャベツの千切り
鮭としめじのホイル蒸し
白菜とベーコンのスープ
たくあん
納豆



体重増えてた…
よるごはん気を付けよ