パーソナルトレーニング Jamworks ブログ -35ページ目

食べながら、瘦せる…の意味とは？？

そんなウマい話があるんですか？？

今まで通り食べてても大丈夫なんですか？？

そうじゃないんですよ！！

「食べて痩せる」と言うのは、ある意味当たり前のことなんです。

食べる物の＜質と量＞を考えて食べていると、

太りやすい食事⇒適切な食事

に変化し、結果として以前より痩せてくると言う事。

ただし、どんな方でも生活習慣が関係し、

日常生活での身体の運動量の有無

（仕事の内容や趣味の種類も含めて）も関係します。

週に１回身体を使う人が、

毎日身体を使う人と同じ内容で食事していたら、

どうでしょう？

デスクワークの人と、

肉体労働の人が同じ食事ならどうでしょう？

何らかの体調・ボディラインに違いが起きてくるはず。

自分の生活状態・食事状態を考え、

バランスを取っていく事が重要です。

都合の良い方向に、

言葉の意味を置き換えてはダメです！

トレーナーの中には、

自分と同じような環境を想定してアドバイス？

してしまっている場合もあります。

よくよく言葉の中身・本来の意味を理解し、

自分にとっての食事管理はどういうことか？？

今一度、考えてみましょう。

他ジムでのトレーニング中の方でも、

もし現状に疑問を持ったり、

目標への道と外れた指導をされているなら、

Jam worksでサポート可能です!!

豊富な経験と圧倒的な指導力が武器！

適切なトレーニングと信頼関係が、

あなたのコンプレックスを取り除きます。

男女別専属トレーナーが、親身になってアナタをサポートしていきます。

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正しく選択したい、「ジム・トレーナー選び」

「あれっ？　この前までの料金と変わってない？」

「あれっ？　この前と言ってることが違う！」

「あれっ？　またシステムが変わった…」

こんなジム、あなたの周りにないですか？？

もちろん多少の料金体制や設備の変化は有りうることですが、

あまりにも「根本的なコンセプト部分」が

ブレブレで頻繁に変わるジムやトレーナーは、

選ぶべきでないでしょう！

なぜかは、よく考えればわかることですが、

・自分に自信がなく、

他のジムやトレーナーの真似事をしている。

・流行や新しい物に流されやすく、信念がない。

・結果を出せずに、迷いに迷い、オロオロとしている。

こんな理由が挙げられるでしょう。

いずれにしても、信用に値するところではありません。

ジムやトレーナーの

「コンセプト、自分への自信」がぶれているのに、

クライアントを正しく導くことが出来るわけがないのです。

近年、パーソナルトレーニングも普及して来ていますが、

トレーナーがチョコチョコ入れ替わったり、店の名前が色々変わったり…

何か良くない原因や理由がある

と考えて間違いありません。

せっかく始める自己改革、信用できるパートナーと進めたいものです。

決断の前に、

①カウンセリングを受ける。

②実際に体験してみる。

③目的と合致しているか？

さらに、自分とのフィーリングを考える。

少なくとも、以上の点を考慮しクリアしてから決断してください！