減量の為の食事の管理・トレーニングなどで、
失敗・挫折を繰り返すには、何らかの原因があります。
①単純に、食事管理・トレーニングに対してストレスを感じる。
②プライベート（仕事・家庭事情等）での精神的なストレス。
③外からの誘惑に負ける。
④「先送り」「後回し」にする癖がある。
大雑把に言えば、こんな感じが多いかと思います。
①のトレーニングに関してのストレスは、
指導しているトレーナー側にも問題がある場合もあります。
「自分のなりたい身体」に近いトレーナーを選択できているかどうか？？
目的に合ったトレーナーを選んでいるのか？？
しっかりと見直してください。
引き締まった細身の身体を目指すのに、
ゴリゴリのトレーナーでは遠回り。
ゴリゴリになりたいのに、
細身ラインのトレーナーでは、また違う。
こんなところでしょう。
②～④に関しては、「メンタル」が左右することです。
もちろんトレーナーとの相性や意思疎通の問題もあるし、
「自分側」の要因だけではないのです。
そこで重要となるのは、
「メンタルコントロール」を実践できるトレーナー。
アナタが挫折しそうになったり、途中でモチベーションが下がったり…
こんな時に、トレーニング技術だけでなく、
様々な角度から支えてくれるトレーナーがいれば、
アナタは挫折などしなくて済みます。
Ｊａｍ ｗｏｒｋｓでは、
この「メンタル部分」を支えるメンタリストが在籍しています。
アナタのストレスを上手く抜きながら、ボディメイクを成功させる。
継続率の高さは、この点にあります。
マッチョトレーナーがいて、やたらに高重量トレーニングをしたり、
しんどいだけのトレーニングをするジムとは違います。
生活習慣、仕事・家庭のストレス、癖…
様々なマイナス要因を「二人三脚」で乗り越え、プラスに変えていく。
他のジムで挫折した、一人では継続できない…
こんな思いをした方、是非一度ご相談ください。
アナタの悩み・問題点を克服して、
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他ジムでのトレーニング中の方でも、
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目標への道と外れた指導をされているなら、
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