スポーツジムには「スタッフ」、

グループトレーニングには「担当コーチ・講師」、

パーソナルトレーニングジムには「専属トレーナー」が、それぞれいます。

 

「スポーツジムにも教える人がいるから大丈夫!」

確かに機械の使い方・やり方は聞けば教えてくれますし、

レッスンもナビゲートしてくれます。

個人の対しても、少しの間は見てくれるでしょう。

でも、一人だけを見ているのではなく多人数に対して、

分担して様々な仕事をトータルでしている「スタッフ」です。

  

 

「グループトレでもコーチがいるからマンツーマンでなくても…」

多人数グループを一度に受け持つと言う事は、

そのグループのレベル(トレーニングの種類・メニュー)が「均一」と言う事。

個人個人の体力・能力・目的が同じですか??

運動不足や健康維持には不足ないでしょう。

理解度・効力は個人差があって当たり前。

のところを同じステージで行うので、

キツ過ぎる人もいれば、足りなくて不満な方も出てくるでしょう。

 

 

対して、パーソナルトレーニングは、

受け持つ顧客に11でトレーニングを行います。

もちろん自分とのトレーニングに責任がありますし、

それが自分の評価に直接つながります。

入れ替わりで多人数を見て回るスタッフ・コーチではなく、

11、でトレーニングをし、結果を出していくことに

責任を待っている、

それがパーソナルジムのトレーナーです。

 

Jam worksでは、

顧客とのコミュニケーションを把握できる人数で

各トレーニングを受け持ちます。

そのため開始日時をお待ち頂くこともありますが、

個別の内容・結果に自信を持っています。

スポーツジムではなく、パーソナルトレーニングを選ぶ。

その価値を、確実にお分かりいただけます!

 

 

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頭でっかち「実績なしトレーナー」…教科書通りの理屈と知識だけ!

信念無き「ブレブレトレーナー」…方針・やる事がコロコロ変わっている!

オーラ無し「平凡トレーナー」…真面目なだけで魅力に欠ける!
能力なし「ハッタリトレーナー」…他のジムやトレーナーの真似やパクリだけ!

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Jam worksでは、

メンタリストによるカウンセリング&サポートも実施。

身体的・精神的両面からのトレーニングが、結果の出る秘訣。

圧倒的な指導力で貴方をサポートしていきます。

二人三脚で、人生の停滞感から脱出させます!

※体験&カウンセリング 実施中!!

 ☎受付 079-266-6642

 ✉info@jam-works.net 

 

 

姫路市青山3-10-2青山ビル3F

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ダイエットを端的に考えると。。摂取量を減らす!

 

その通りです。。が、それでは減量するだけとなります。

確かに、減量で身体のラインは細くなり、体重と共に脂肪も減っていくことでしょう。

一見、それでよいと思いがちですが、

よくよく考えると。。。

減量だけではマズイ事に気が付きますよ!

 

分かりやすい例を挙げると、

ケガをして長期入院している状態を考えてください。

入院している間、病院食を食べ(間食しないと考えて)、療養している。

とりあえず横になる時間が多くなっている状態。

こうなると今までの生活とがらりと変わり、

食事はある程度コントロールされた食事となり、

身体を動かすと言う時間も限られ、確かに減量していくと思われます。

しかしこの減量は、「脂肪+筋肉量」を減らす事になり、

結果、言うなれば「やつれた姿、病み上がり姿」と写ることになります。

身体の動きが悪く、筋肉量の低下がみられ、

やはり「リハビリ」と言う筋力トレーニングを余儀なくされます。

このことを踏まえると、大雑把に考えて

「トレーニングなしの減量は結果的に後悔する!」

と言うことになります。

 

あるべきところにある筋肉。

動くべきところが動く身体。

しっかりと凹凸のある身体。

ダイエットで、これらを手に入れたいなら、

やはり「トレーニング」は外せません!!

 

 

何も最初から訳の分からない「キン肉マン・トレーニング」などは必要ありません。

自分の現状から少しずつSTEP UPしていくトレーニングが重要です。

他人と比べて。。。とか、あの人がやってるから。。。とか、

比較するのが自分以外では「違って」当然。

自分自身との比較が一番大事なんです。

 

 

綺麗な凹凸のあるボディラインを手に入れるなら、

つけるべきところに筋肉をつけ、

無駄すぎる脂肪は燃焼させる。

そんなトレーニングを減量と並行していきたいですね。

 

本当の意味の、

「ダイエット・シェイプアップに特化したトレーニング」

を体感しましょう!

他ジムからの乗り換え、リハビリも相談ください。

 

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パーソナルトレーニングを選択したアナタがまずすべきことは、

「トレーナーを決める」こと。

 

数あるトレーニングジムには、それぞれの持ち味のあるトレーナーや、

また、持ち味のないトレーナーもいます。

自分の目的に合わせて、

身体を大きく、男らしく → マッチョトレーナー

シェイプアップ・ダイエット → 自分の理想形トレーナー

と言うように選択すると良いのです。

トレーナーのボディラインが

自分の目標地点に近い存在である事が重要です。

トレーナー自身が実践できているわけですから…。

 

が…、そのうえで、

自分との「フィーリング」、「コミュニケーション」を

選択ポイントに入れておきましょう。

パーソナルトレーニングは、「人対人」と言うことを覚えておいてください。

 

知識や経験不足というのは、トレーナーとしての最低限の要件がないため、

そもそも資格なし。(本来、トレーナーになる前に積んでおくべきことですが…)

そのうえで、人間的に「自分と合うのかどうか??」をよく考えて下さい。

 

特に、「ダイエット」に関しては

「メンタル面サポート」が大きく作用します。

トレーニングをする事とは別次元で、

「食事の自己管理」が大きなウェイトを占めます。

日頃のストレスを「食べること」で解消していたり、

生活習慣・食生活の改善が必要なクライアントには、

トレーニングよりも、むしろ「カウンセラー」の補助が必要な場合も多いです。

親身になって話を聞いたり、身体を使うことでストレス解消へ導く・・・

 

いわゆる、「筋トレ指導」「トレーニングジム」でありがちな

「トレーニング大好きトレーナー」を選択して失敗するよりも、まず、

自分の選択するトレーナーに、

「心理面からのサポート能力があるか?」

「今の自分に親身になってくれるのか??」

この点を、見極めてみてはいかがでしょうか??

 

本当の意味の、

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