貴方がしたいトレーニングは??…特徴やコンセプトを見極めて!!

貴方は、「楽しいトレーニング」出来ていますか？？

ダイエット・シェイプアップに関しては、

身体を動かすのが苦手な人も多く、

なかなか継続していくのも難しいようです。

でも、トレーニングが楽しくなると話は別！

楽しいトレーニングで苦手意識を吹き飛ばしましょう！

まずは、よく聞く「体幹を鍛える！」こと。

体幹部をしっかりと鍛え使えるようになると、

身体を支えることが容易に感じれるはず。

「筋トレ」（所謂部分的な）をいくらやっても、

体幹を使える事とは別問題なのです。

胴体部分を中心に四肢（両手足）を

自由に使いこなす感覚が大事です。

ダイエット・シェイプアップトレーニングでは、

何よりもこのことが優先されるべき。

「体幹の使い方」をトレーニングする前に、又は十分にせずに、

ワケのわからないスクワット、重りを動かすオラオラトレーニングでは、

「偏った部分の肥大化、間違ったフォーム、目標と逆方向への進化」

を招きかねません。

アナタの通うジム・トレーナーは上記の事を、

しっかりと指導してくれていますか？

Jam worksでは、

楽しんでいる間に「鍛えられている」ような

 トレーニングメニューを色々ご用意しています。

ブラジル発祥の格闘ダンス「Capoeira」

をアレンジしたワークアウトや、

SUP（パドルボート）を使った、

海での野外トレーニング。

皆さんも楽しめる新しいトレーニングで、

身体創りを継続していきましょう！

※体験＆カウンセリング 実施中！！

　☎受付 079-266-6642

　✉info@jam-works.net

姫路市青山3-10-2青山ビル3F

●メンズ美容脱毛サロン「Cherish」

脱毛、痩身キャビテーション、フェイシャル…メンズの美に関する悩みに対応。

身体を創り、モテる自分へ変身できるスポットへ進化しています！

instagram⇒ココ

youtube ⇒ ココ

「理想と現実」「目標と実行している事」とのギャップ。お分かりですか?

ダイエット・シェイプアップに関して、トレーニングや食事の管理は必須。

「ああなりたい、こうなりたい！！」

でも…、しんどい事・ガマンする事は嫌。

理想と現実の間でよく起こりがちな考え方です。

理想や目標を高く掲げるのはカンタンですが、

それに見合う事を実行しなければならない事を、

理解出来ているでしょうか？？

高い目標には、それなりの「努力」が求められますし、

「現実に実行」できていないと成果が生まれません。

実は、そんなに簡単なことではありません。

今までと違う生活リズムを始めることになるのですから、

トレーニングでの身体の疲れはもちろん、

メンタル面での揺れもアナタに立ちふさがるでしょう。
 

「全然食べてないのに、体重減らない～」　？？

そんなはずはありませんよ。

食べたモノを全てノートに書いてみてください。全てですよ、すべて！！

そもそも減量出来ないってことは、

必ず、食べているはずです。

「機械が出す数値」と言うのは、正直でうそをつきません。

うそをつくとしたら…人間のほうですよね？！？！

自分を変える為にしなければならない事をする。

当たり前ですが、これがなかなか難しい…。

Jam worksでは、

トレーニングをサポート・コーチするのは当たり前、

さらに、この「メンタル部分」を支えるメンタリストが

在籍しています。

「アナタのストレスを上手く抜きながら、

ボディメイクを成功させる」

と言うことを重視しています。。。

マッチョトレーナーがいて、やたらに高重量トレーニングをしたり、

しんどいだけのトレーニングをするジムとは違います。

生活習慣、仕事・家庭のストレス、癖…

様々なマイナス要因を考え・修正し、

「二人三脚」で乗り越えましょう。

身体的・精神的両面からのトレーニングが、結果の出る秘訣。

圧倒的な指導力で貴方をサポートしていきます。

二人三脚で達成感を共有します！

※体験＆カウンセリング 実施中！！

　☎受付 079-266-6642

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身体を創り、モテる自分へ変身できるスポットへ進化しています！

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ダイエット・シェイプアップ…良く考える人ほど結果が出るっ？？

行動する際、「よくかんがえて…」、「良く調べてから…」と思うのは、

慎重で大事なことです。

でもそれは、「自分で行動を起こす場合」の話。

当ジムのような「パーソナルトレーニング」を利用する時、

トレーナーとの相性・意見の合致が重要事項ですが、

色々な知識や間違った情報で頭がいっぱいの場合、

大いに邪魔になります。

人は自分に有利な解釈や情報に偏りがちですが、

特に「ダイエット・シェイプアップ」の為の情報に関しては、

残念ながら世の中に大いに誤解や甘い言葉であふれています。

単刀直入にお知らせすると、

TVやNETで簡単そうな情報を手に入れても何の役にも立ちません！

また、いかにも都合の良い情報そうなものほどウラが必ずありますよ。

個人の生活習慣には「差」があって当然。

全てが自分に当てはまることではないし、

理想と現実では大きく異なります。

本人がそのような情報で頭をいっぱいにしていて、かつ、考えを変えない人。

または、意固地になってNET情報に執着している人。

このような方は、

残念ながら目的達成までの時間が必要以上に長くかかることでしょう。

ポイントは…

食事管理にしろ、トレーニング方法・手法にしろ、

トレーナーの言うことを受け入れる事が出来るかどうか？なのです。

アナタがしなければならないのは、

「様々な知識や情報」を蓄えることではなく、

慎重なトレーナー選びと目標の明確化。

あとは、選んだトレーナーを信じてやり抜くことです。

Jam worksでは、

都度カウンセリング、メンタルサポートも実施。

身体的・精神的両面からのトレーニングが、

結果の出る秘訣。

圧倒的な指導力で貴方をサポートしていきます。

二人三脚で達成感を共有します！

※体験＆カウンセリング 実施中！！

　☎受付 079-266-6642

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※不動産情報　2022.3月 完成予定！！

   大家族様 必見！！