「一人で出来ているから…大丈夫！」
それでも、週一回くらいはトレーナーとトレーニングをするのは色々と利点があります。
さらに、
「トレーナーなら誰でも一緒でしょ？？」と言うのも全く間違いです。
技術的な違い、知識、実績…大事な点は色々とありますが、
トレーナー自身のボディラインが、ある程度のトレーニングの方向性を語っていると考えましょう。
ブヨブヨボディのトレーナー（居ないでしょうけど…）に、
「引き締まりますよ！」と言われて、納得できるか？？
…出来ませんよね？？
シェイプアップするには、そんなボディラインのトレーナー、
ゴリゴリになりたいなら、そんなボディのトレーナー、
やはり「得意分野」と言うものが存在すると考えて間違いありません。
トレーニング手法や、アドバイスの仕方も変わってきます。
目的と全く違う身体のトレーナーを、選択すべきでないのは言うまでもありません。
さらに、「トレーナーとあなたの相性」が重要となります。
正しい知識は持っているが、魅力のないトレーナー、
誠実なんだけど、、、面白くないトレーナー、
お互いに、人間。
1対1でトレーニングするわけですから、「フィーリング、相性」をチェックポイントに入れましょう。
また、
筋トレが好きすぎて、誰もがそうであると思っている勘違いトレーナー、
経験不足と思い付きでやっている、バイト君トレーナー…
こんなトレーナーに当たってしまわないように「トレーニング体験」や、
事前のカウンセリングを利用して、しっかりと「自分に合ったトレーナー選び」をしてください。
Jam worksでは、カウンセリングをはじめ日常生活の悩みから聞き取り、適切にアドバイス。
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