ミドル世代～シニア世代の大きな悩みの一つに
「ストレスとの付き合い方」があります。
どんな人でも少なからずストレスは抱える物。
そのストレスと上手く付き合っていくためにも、
身体を動かす事をお勧めします！
綺麗な景色を見たり、欲しいものを買ったり、
美味しいものを食べたり…
ストレス解消には色々な考えがありますが、
現実的に健康維持を念頭に置くと、「身体を動かす」事が大事！
しっかりと身体を使って筋肉を動かし、
可動域を動かす。。
人間の動くべき所を、
ちゃんと動かしておくだけで、
身体の可動状態も維持できる事になります。
なにも過酷なトレーニングばかりが身体の為ではありません！！
むしろ、自分が無理なく継続出来る程度のトレーニングをコツコツやっていくことが大切になってくる世代です。
Jam worksでは、ミドル世代～のトレーニングを重要視しています。
身体を動かす事がより必要な世代の方へ、
指導方法やアプローチの工夫に取り組んでいます。
実績が物語る、
圧倒的な指導力がアナタの武器です。
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