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  スポーツジム、グループトレーニング、パーソナルトレーニングの違いは？　
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  アナタが変われるかどうかは…こんなジムには要注意！！
• ダイエット・シェイプアップ…頭の良い人、良く考える人ほど「ハマる穴！」
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  数あるジムやトレーナー、どこでも一緒ですか？？
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  ボディメイクって？？…肥満体の方は、まずは減量から！！
• 2019　お疲れ様！！
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  アナタにとって重要なパートナー、「トレーナーを選ぶ」！
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  トレーニング方法を見直す！ダイエット・シェイプアップトレーニングで…「何をすれば？？」
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  肥満体型！！今のアナタを創ったのは…「中途半端」と「三日坊主」？？
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  マッチョ男性トレーナーが…「女性専用パーソナルダイエットジム」って何？？？
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  肥満体型のアナタが変わるために、読むべき冊子！　Jam worksでもらえます！
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  スクワットで、脚部痩せは本当にできるのか？？　答えは…NO！！
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  ダイエット・シェイプアップの「食事管理」って…難しい？？ツラい？？
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  重要な「トレーナーの選択」　間違った選択をしていませんかっ?
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  「筋肉をつける」と「可動域を広げる」　引締め、動ける身体にはどちらも必要！！
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  なぜマッチョトレーナーの指導で、沢山の人がダイエットに失敗するのか？？
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  「すぐに」結果なんてでません。「継続」して、週単位での結果を！
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  特に女性のダイエットの敵は、ストレスによる＜食事管理＞の難しさ！
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  知識不足トレーナーが指導すると…ムダに遠回り！！　自分に必要なトレーナーを見つけろ！！
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  ダイエット・シェイプアップ　欲張りな人が「ハマる穴」！！

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