続いて、秋の過ごし方♪スポーツの秋編です。
（秋が大好きなので、2つも書いちゃいました～。）
お祭りの秋編
は前の記事を。私はあまり運動しなさそうに見えるんですが、体力があるので、体を動かすのは大好きです
でも、今ひざを痛めているので、リハビリ中なんですよね・・・。
早く治して、大好きなマラソンと山登りを再開したいと思っています。
ということで、スポーツの秋
の過ごし方。その１ ウォーキング
一昨年、ソウルでウォーキング大会があり、出たことがあります。
みんなで歩けば頑張って歩けるという感じでしたね。
9月に開催だったので、こんな風にコスモスがとても綺麗でした。
単発のイベントだったようで、この回以降やっているのを聞いたことがないのですが、
時々、このような無料のウォーキングイベントがあるので、韓国の観光サイトをチェックしてみてください
イベントに参加しなくても、清渓川をず～っと歩いていくとソウルの森に繋がっているので、
運動不足の方は地図を見ながら、ウォーキングしてみてくださいね～。
ちょっと難易度を上げて～
その２ 山登り
ソウルは山に囲まれていて、秋は山に登るのにベストシーズン
紅葉を満喫できますよ～
・北漢山（プッカンサン・북한산）
・道峰山（ドボンサン・도봉산）
・水落山（スラクサン・수락산）が有名です。
江南のほうだと、
・冠岳山（クァナクサン・관악산）
・清渓山 (チョンゲサン・청계산）が有名です。
どの山も登ったことがありますが、コースによって難易度が違うので、自分の足と相談していくのがいいですよ。
北漢山はトレッキングコースがいくつもあり、そのコースなら、ハイキング気分で気軽に行けるので、初心者にお勧めです。
ただし、山ですから、登山靴の方がいいですし、コースから絶対に離れてはいけません。
遭難や転落の危険がありますので・・・。
韓国の山は岩山なので、誤って難易度の高いコースへ登ってしまうと、もう恐怖しかありません・・・。
つまり、ロッククライミングコースになってしまうんです。
私は何度、死という恐怖を味わったか・・・。
ということで、コース選択はちゃんとしてくださいね～。
さらに難易度を高めて・・・
その３ マラソン
この秋、おススメのマラソン大会はなんといっても～
NIKEマラソン We run Seoul 2014 (
公式サイト)
（写真は2011年のもの。）
申し込みが始まって、1時間以内に申し込みが終わってしまうほど。
当時、外国人はE-mail申し込みだったので、問題なかったんですけどね。
何がおススメかというと、マラソンを通じた若者の祭典という感じなんです。
スタートは光化門広場からスタートなので、そこでNIKEを含めたちょっとしたブースあり、
芸能人もちょっとだけ参加し、マラソン中はDJさんたちの応援あり、ゴール後はK－POPコンサートでした。
（詳しく知りたい方は2011年の過去記事
をどうぞ。）マラソン大会に出るのは負担が大きすぎるという方は、
NIKEトレーニングランがおススメです。
NIKEのマラソン大会の前に、無料でマラソンの練習ができるんです。
予約不要で、行きたい日に気軽に行けるのが魅力。
NIKEトレーニングランに関する情報は
こちら。今年2014年のWe run Seoulの概要は…
申込み（インターネット）：10月6日（月）午前10時から
（店舗登録）：10月11日（土）午前9時から
マラソン大会：10月26日（日） 午後3時から
コース：光化門広場→汝矣島公園
募集人数：30,000名（21km 10,000名、10㎞ 18,000名、高校生10㎞ 2,000名）
参加費：21㎞ 40,000ウォン 10㎞ 30,000ウォン 高校生10㎞ 10,000ウォン
詳細は
公式サイトまで～。私は申し込みたくてしょうがないんですが、膝の痛みが取れる（完治）まで、
我慢しようと思います・・・
ドクターストップも出てるんで・・・
みなさん、私の代わりに出場してきてください。
以上、スポーツの秋編でした。
韓国観光公社 在韓日本人ネットワーク ブログ記者団
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