最近、仕事でもプライベートでも、ものすごくストレスが・・・
夏休みに遊びすぎたつけなのか、厄年なのか、ありえないことばかりで
心が折れまくっています・・・
落ち込んでばかりでは運気が落ちていくと思うので、
ストレス解消のために
ダイエットのために
本気で運動を始めました。
近所の河川敷をとにかく早歩きで歩く歩く。
往復５キロのコースを１時間。
そして、運動器具でウエストダウン
歩くより縄跳びの方がカロリーを消費するので、縄跳びも追加。
とにかく習慣にすること。そして、継続が大事。
何度も何度もダイエットに失敗している私ですが、今回は本気で頑張ろうと思います。
精神統一にもなるし、健康にもいいしね。
それと、学校のマラソン大会出場を目標に頑張らなきゃね。
まだ始めて１週間ですが、顔のお肌の調子が絶好調でつるっつる。
まずは５キロダウン。
最終的には１０キロぐらい？
やってやるぞー