鍼治療の日から睡眠に執着している。
鍼治療に先生は東洋医学に基づく為、薬剤は敵。
その為、薬の副作用を薬で補う私は、重症に思われてるかも知れない。
という完全な私の妄想である。
一度施術してもらった人にさえ、どこかで期待に応えないと思っているのだ。
それと、ホルモン治療から、どうやっても
眠れなくなってしまった自分が嫌でたまらない。
それに合わせて、記憶力が散漫、仕事で聞いた事を忘れやすくなっている自覚。
服用する睡眠薬が少し減りはじめたので、
「眠剤なしの生活に戻れるかも？」なんて言う思いが、焦りに拍車をかけている。
昨日、食後1時間後に眠剤服用したら、なかなかぐっすり眠れ、
しかし朝に強く眠気が残った。これは困る。
食後1時間後にもう少し減らしてみよう。
自分の辛いことを、あまりすべて打ち明けるのは良くないと改めて思う。
ましてや、アイデンティティが不安定な時は特に。
不安が怒りに代わり、怒りが憎しみに代わる。
会社は閑散期。考える時間が増える。毎日が憂鬱。
睡眠コントロールができないことが、すごくイライラする。
深夜寝られなかった為、眠剤を追加してしまった。
でもやっぱり寝られなくて、明方睡魔が来る地獄。
休憩中はいつも外へ出かけるが、14時になっても眠い為
休憩室で寝ていた。さようなら、私のリフレッシュ歩行時間。
眠剤は食後2時間空けると良いとの事。
ご飯食べて満腹時に飲んでいた。お腹いっぱいだと眠れるから。
帰ってシャワーしたら食事、その後1時間空けるところから始めてみる。
これが結構難しい。私は、夜一食なので、だらだら食べたい。
それを切り上げなければいけない。
食事した後は何もやる気がなくなるし、
お昼食べて仕事する人すごいなと思う。
調子に乗って睡眠薬を減らし過ぎ、
23時からの睡眠導入から04時までしか効かず、
頭がぼーっと腸の動きも悪い。
私は金曜日に行った鍼治療の先生の、
睡眠薬はやめたいですよね
という言葉に引っ張られている。
初めてあった他人の言葉でも、
自分に思い当たる事だと反応する。
やめたいから鍼来てんだよ。私が一番分かっている。
他人の言葉にすぐに影響される。
焦らず現状を見ながら動く事が出来ない性分で、
サプリをたくさん飲んで数日分補おうとか、
昨日は眠剤要らなかったから今日もやめてみようとか、
経験上焦りは意味がないことをわかっていてもやってしまう。
間違ってるところ直すから、
私の人生よ、私を捨てないで。という気持ち。
朝は行きたかった喫茶店でカフェオレを飲み
久々のカフェインでキメて、
名鉄百貨店とパッセの閉店セールに行った。
普段選ばないタイプの安っぽくて強気な
メッキアクセサリーと柄シャツ、
買った事のない色のニットを購入。
ついでに宝くじも買って、律子さんなら、
無駄遣い！とストップをかけるものをいくつも買った。
本当は厚手のとっくりニットが欲しいが無かった。
20年前のものはもうチクチクするからさ。
