2代目ターボ、快調につき。

"レースを超えて。"

静岡マラソンが中止になりました。。が

鍛錬期を継続しています。

レースが無いことのメリット。

 40km 超を走らない事で、大きいダメージ

    を回避できる。

 テーパリング期、リカバリー期も自ずと

     無いため、継続して積み重ねができる。

今こそ徹底的に叩く時期です。

自分にできる事を継続します。

先日は 10mile PR 

基本的なレースペースなのに

割と、いっぱいいっぱい。。

少し力みがちな所を修正しました。

左半身の乗り込みが、いくらか力んでいたと

振り返りました。

そして一昨日は。。

レースペースから、ビルドアップ。

力みもなく、前回よりリラックスして

走れました。。

課題はキロ４の耐性をつける事。

本来なら調整期の今こそ

全て練習に注ぎ込める良い機会です。

いつまでも、キロ４が辛いとか言ってたら

アルファフライや、エンドルフィンプロも

履くに相応しいランナーにはなれません 

そんな訳で、テンションも上げる為に

こんな物を着ています。。

チョゲりん Tシャツです。。

(しかし、コットン 100% 💦)

テンションが上がればいいのです。。

さて。

ご褒美の話は別。。

先日は。。

さくらミルクプリン・フラペチーノ🌸 

んでもって 一昨日は、三度。。

さくらシフォンケーキ🌸🍰

おいひいです。。

また、がんばります (*´ω｀*)

2月は 355km ほど。

結構、休んでるかも。