"水の出入りで2㎏ほど"
今日は10㎞ ペースラン（4'20/km）
珍しく涼しい一日で、助かった割には
コンディションを味方に付け切れず、
今一つ身体の動きが重かったです(;´･ω･)
気が付けば夏が来てました。
あの焦げる様な夏が。
梅雨って、あったの？？
この暑さから逃げてはいけない。
この夏の工夫が、秋に、冬に生きるんだ。
この夏を乗り越えよう。
今年の夏は4年前の夏に似ている。
何時までも、この夏が永遠に続くような。
4時に走り出しても、むせ返るような熱気に包まれた朝。
21時に走っても、熱風にバテて身体が動かなくなる夜。
これはこれで楽しみじゃないですか。
ハチの様にエンデュランス系に強くなりたいなー🐝～♬
写真は地元です。
ラベンダー畑があるので、Jogで寄ってます。
走ったら冷たいものを。
🍓 ( o´ω｀o) 🍓～♬