突然入る減量スイッチ！笑

金曜日まで、まるで増量かのように食べまくってたんだけどね………

食べ放題とかゆー、甘い誘惑に負けて

で、土曜日から、減量スイッチがON

そんな中………

午前中は、手稲でキッズのトレーニング…心なしか、土曜日の方がテンションが高い

笑笑

子供たちがラバーガンを発見してしまったので、へなちょこですが、初めてガンディスアームもやりました

映画っぽいのは、やっぱり子供も楽しいらしい

そんで、こちらは中央TC

奥の女性2人組は、マーシャル・ファイトの後なので、若干キックがヨタヨタしてる

そして、減量食はインスタに

Good morning! . . #無脂肪ヨーグルト #豆乳 #バナナ #ホエイプロテイン #ソイプロテイン #オールブラン #オートミール #ココナッツファイン . 食物繊維多め👀 . . #dietmeal #healthymeal #healthybreakfast . #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

A post shared by みー🔶mii-fit (@mii_combat.lady) on Mar 24, 2017 at 5:35pm PDT

Lunch. . . 子供たちとお昼ご飯食べに来ました🙌 . ローストビーフ丼のサイドメニューのサラダ+牛テールスープと、パスタのサイドメニューのフォカッチャ❤ . サイドメニューだけなのに、ちゃんとご飯になりました🙆✨✨ . フォカッチャは1/3だけ、サラダの上に乗ってる濃いソースはほぼ残したよー🙌 . んで、娘ちゃんがローストビーフ3枚もくれた😘 . . #healthylunch #healthymeal . #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

A post shared by みー🔶mii-fit (@mii_combat.lady) on Mar 24, 2017 at 8:51pm PDT

Dinner. . 昨日の夜ごはん。旦那さんにホワイトデーでもらった、ディップソース😍 . 昨日は、指導本数が少なかったので、ボディアタックなるエアロビ的なスタジオプログラムに出てみました🙌 . 気持ちよく汗かけた✨けど、どーしても動きがダンスっぽくなって、楽してしまうーー💦💦 . そして、女の子の日を前に、いつも減量スイッチが入るやーつ😂 . しばらく糖質控えめです🙌 . . #healthydinner #dietmeal . #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

A post shared by みー🔶mii-fit (@mii_combat.lady) on Mar 25, 2017 at 2:42pm PDT

今日は、家族が誰も居ないので、マターリとジムに来て、昨日、無用に追い込んだ筋肉痛の箇所を避けてウエイトトレーニング