手稲でクリスマスパーティー(*'ω'*) | クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

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クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます!

インスタ↓↓
@mii_combat.lady

一足早く、キッズ達は子供忘年会&クリスマスパーティーでした

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ケーキにデコレーション


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カメラを意識しながらも、ひたすら黙々とケーキを食べるS君


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トランプをまとめるのが、超下手くそなS君


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こちら、S君のPPAPの歌に合わせて、踊るKちゃん

まさに、アッポーペンとペンパイナッポーを刺すところです



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たくさんのお菓子とプレゼント、ゲームに余興も楽しかったねーー




……

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さて、大人の部は

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ローキックやりました

女性だからと舐めてかかると、結構痛いです


なかなか、軸足が難しいみたいで、真剣になると、みんな踵が内側に入らない

また、練習しましょう



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レベル2は、アウトサイドディフェンスからのカウンター祭り


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手前の2人……レベル1から、ひたすら熱い

熱くなって、トレーニングし過ぎて、ヘロヘロになって帰りました



火曜の手稲は、今年は来週27日がラスト


今年も残り僅かです

頑張りましょう








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