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あ！！！水曜日の日中のプログラム、時間の記載ミス
明日、訂正します
時間が少し変則的になったので、確認してね
今日の午前中は、マーシャル・ファイト
動けるおデブの私は、今日もテンション高めにLET'S FIGHT
夜の1コマ目は、O先生のレベル2
今日も、メンズデーだったので、必然的に上がる強度
そして、プログラム中、最高強度を誇る、マーシャル・パワーは、2コマ目に
懲りないYさん、Tさん、Sくん
金曜恒例のドMの会が開幕です
みっちり、脚、腕、腹筋を色んな方法で追い込んだ後の、根性のミット打ち連打
こちらはラスト
最後の追い込みは、問答無用で1分間全力で打ちまくる、やっぱりただの根性試し
私とYさんは、時間の経過を見守ってます
とゆーことで、ドMさん、お待ちしてます
最後に………
明日は、北区と中央だよーん
【護身術】ジェット・クラヴマガ -JET KRAVMAGA
札幌本部WEBページ
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