苫小牧でしたぁ! | クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます!

インスタ↓↓
@mii_combat.lady

こんにちは


昨日は、苫小牧支部の日でしたぁ


毎週木曜日は苫小牧市住吉でやってるよん


{05BAE8CF-C464-4510-906A-3BA601940574}
アドバンスは、こんな絶望的なシチュエーションからのガンディスアームも


最近、テロが本当に多いですね

護身術を使う機会が無いことを願うばかりです………




そしてそして、苫小牧支部は畳もあるので、グラウンドもやりましたよー


グラウンドは体力奪われて、ハァハァになるね




話は変わるけど、


昨日、苫小牧行く途中で、かぼちゃのソフトクリーム食べた
{0C1A0DF0-6819-49C7-ABE6-E4443C68854E}



チートデイだったから、こんなものも

{7D6C3F00-ADAF-4762-A2FE-ADC87432FAD3}
ハンバーガーとかフライドポテト、久しぶりすぎる



食べ過ぎで妊婦さんみたいなお腹になってましたぁ


では、また










{80FBE476-CF9B-4518-9FA3-05775216A22F}

【護身術】ジェット・クラヴマガ -JET KRAVMAGA
  札幌本部WEBページ