お昼に北区です!明日はバレンタインだねw | クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

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クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます!

インスタ↓↓
@mii_combat.lady

昨日の筋トレが背筋に効きすぎて、若干歩き方がぎこちないSです


腰あたりまで痛い…きっとハーフデッドリフトが効いたのだろう



さーて、今日は、、、

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北区ーーー


今月から新しい施設広々ーーー


今日はエスケープ祭りだったけど、リラックマ先生の指導のもと、オバケゲームみたいな?とにかく逃げるやつ


見てて楽しかった


私も混ざりたかったなーー




おうちに帰ったら、二次発酵の終わったブランベーグル


今朝、娘ちゃんに胡桃とレーズン巻き込んでもらったの

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ふかふかベーグルも美味しい



そして、バレンタイン用に

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ブラウニーを作るなう


ビターでモチモチを目指してるけど、上手にできるかなぁ


娘たちと友チョコ交換します楽しみっ




See you next time!!