ジェット・クラヴマガの数少ないフィットネスプログラムに位置付けられている、女性に人気の『フィジカルFIT』
………
ですが、
そもそも、ネーミングにFITという文字が含まれていて、ライトなプログラムに思われがち
フィジカル(physical)とは、肉体的な強さを指し、パワー系の動きを指します
と、ゆー事で、相変わらず男臭い手稲トレーニングセンターでは、フィジカルを存分に鍛えて頂く為に
①床に置いたスティックをひたすら飛び跳ねてまたぎ…
(↑スティックの使い方がそもそも違うwww)
②ひたすらバーピー(高強度全身筋トレ)
からの………
③ライフル持ってひたすらスクワットじゃーー
そう、ライフルはただの重りです
スティックもただのラインです
いつも使ってるアイテムも、使い方を変えれば色々楽しくなるね
そんなこんなで始まったプログラム
14ozのグローブをつけて、ひたすらボディを決め込んだりもして、スカッとストレスも発散
ついでに、ストライキングも上達する、一挙両得なプログラム
男の子だって楽しいのよ
私もSっ気にメラメラと火がつき、テンションアゲアゲ
↑死語
みんなは汗ダクダク
あー楽しかった
