Fastings of the day.💚💚
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結局、半日ファスティングを今日明日の二日間でやっていこうと思います😁✨
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なので、今日の唯一の食事は、指導前に回復食？準備食的なかけ蕎麦のみ🙌よく噛んで食べたよ😊
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帰宅してからは、きゅうりとみかんのスムージーと、甘酒とホットアップルで👀
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総摂取カロリー870kcalくらい🙌
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冬の#ファスティング はとっても寒いから、明日の朝も甘酒にしようと思う✨
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