インスタ☆12.10 -頂き物(o^^o) | クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

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クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます!

インスタ↓↓
@mii_combat.lady

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It's a gift from my student.🎁❤️
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会員さんが、怪我をしちゃったみたいで😭今月、トレーニング来れないからって…わざわざ「今年もありがとうございました、来年もよろしくお願いします」って🍪💕💕焼き菓子のセット❤️
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うちの会員さんは、本当に根っからいい人が多くて、みんな大好き❤️❤️❤️
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指導の後に1個半、食べちゃったから、追い込みでミット打ちもしましたっ💥💥
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指導はfitnessで、室温高めだったせいか、みんないつも以上に汗だくっだく💦💦私もいつもは、途中から掛け声だけの指導にShiftするのに、今日は100%生徒さんと一緒に汗を流しました😁✨✨
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300kcalくらいは消費したかなー?😊このお菓子で±0️⃣だけどね😁
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美味しかったです❤️いつもありがとうございます😍💕
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