インスタ☆9.11 -チートデイでした。

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#チートデイ 途中経過…って言っても、毎回毎回、食べたい欲求は減ってきてる

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減量飯に慣れ親しんでる自分がいる

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○ハンバーグカレーはご飯2/3は残しました。

○クレープはマロンですアイスやチョコ、果物などの余計なトッピングを追加しなくなりました。

○コーヒーは無用にミルクや甘味を入れなくなりました。

○パンもクリームが入ってないものを選ぶようになりました。

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ダイエットというよりも、ここまで来ると、#体質改善 なのかもしれませんね

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チートデイは最早、お酒を飲める日的な感覚

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夜はお魚を食べたいので、お寿司かな？

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こうやって、太らない食生活に慣れていくんだなぁって、しみじみ感じるチートデイです

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#ダイエット #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #PFC #体重計に乗らないダイエット #ボディメイク

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Instagram@mii_combat.lady

START2015.5.1558.0kg/30.2%

NOW2015.9.4(DAY112)51.5kg(-6.5kg)/23.1%(-7.1%)