私の人生ってなんだったんだろう？
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褒められ美肌育成コーチ八木田よしえ
こんにちは✨✨✨
褒められ美肌育成コーチ八木田よしえです。
自分を癒すセルフタッチ、簡単な方法は？
前回のブログでご紹介した、しあわせ感じるセルフタッチ、
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＼詳しくはこちらをクリックしてください／
いかがでしたか
って言われてもね～
実際どうやってやるの？
って感じた人も多いと思います。
もちろん、時間をかけて全身を
くまなくなでてあげると
心も体もポカポカになって、
そのまま深～い眠りにつけたりと
いいことずくめです
でもね、そんな時間もないし、
ご家族と一緒に住んでおられると
「何やってんの？」なんて突っ込まれたら、
気持ちよくなってるときに興ざめですよね
そんな時は、自分を両手でやさし～く
抱きしめてあげるだけで大丈夫
十分、満たされた気持ちになるんです
あとはオプションですが、たとえば
昔、お母さんがよく頭をなでてくれたな～とか
そんなしあわせな思い出がある、
自分の好きな場所だけでも
やさしくなでてあげてみてくいださいね
私は初めてお付き合いした彼氏さんが
よく前髪をなでなでしてくれて、
それが本当に気持ちよかったので
今でもついついやっちゃいますね
なんか落ち着くんです…
旦那さんには秘密ですが
ぜひやってみてくださいね
それでは、また明日です💕
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横浜でHealth & Beauty Jade (ジェイド)をはじめました。
そちらもどうぞよろしくお願いいたします。
https://www.instagram.com/jade.10000
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