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  「成人病」と「生活習慣病」…何だろう…
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  血液ドロドロの原因が…訃報の前に処置はしていた筈ですが…
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  脳卒中（脳梗塞・脳出血・くも膜下出血）の怖さ…まじまじと見せつけられました。
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  「ダイエット」の本来の目的は？基礎体力（筋力）を落としては本末転倒…
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  「動脈硬化」…意味深ーい理由？あらゆる病を誘発する犯人???
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  私の様な高齢者の心配事とは…全身機能の低下。問題は低栄養でしょう…
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  インスリンってなーに？私の一番問題視しているホルモンです。
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  今日はよく耳にする「オメガ3脂肪酸」です。健康に欠かせない物かな？
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  「ショウガオール」その名の通り,生姜そのものです。
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  「クルクミン」をご存じですか？ウコンと言えば多分理解出来るかな？
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  コーヒーポリフェノール…コーヒーにはカフェインが多いから飲まない方がいい…
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  今日のテーマは「ポリフェノール」の中の「ルティン」です。
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  「ポリフェノール」のアントシアニンとカテキンは余りにも有名…
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  「ポリフェノール」＝私の目的は「健康長寿」ですが…
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  「ポリフェノール」って何が良いの？勿論健康管理には欠かせない物だと言う事は分かっています…
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  今回は私が気になっている成分を分析して行きます…
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  「リコピン」と言う成分名はよく耳にしますが…
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  「リコピン」は健康体には最高の有難い成分の塊…美容効果も半端じゃなかった。
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  高齢者にとっての転倒の危険性…予防の為にもウォーキング…
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  私の偏見と独断の世界で生きていたところ…世の中大きく動いていました…

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