もうすぐ雪の心配がでてくるし、今週末も山に行きたいところだけれど、
氷ノ山トレラン（７０キロ）に備えて里山でトレーニング。
大会ルールに定められた必要装備をザックに入れて本番に近いザックの重さでトレーニング予定。
・2リットル以上の飲料
・レインウェア
・行動食
・ライト及び予備電池
・ホイッスル
・熊鈴
・サバイバルブランケット
・救急セット(絆創膏、ガーゼ、消毒薬など)
・携帯電話
光城山登山口～頂上～長峰山～光城山北回りコース～光城山登山口を周回するコース。
水だけは駐車場に停めた車で補給するとして、食料はザックの中のカロリーメイトと柿の種。
目標６時間耐久。ちょっときついかな(笑)
大会に向けて本当はサロモンとかのトレランザックを購入したいところだけれど、
今月はザックにテントに寝袋を既に購入してしまい・・・。
愛用の２０ℓザックで大会に出場します。
トレランシューズの小指付け根あたりが破けてきたのが気になるところ。
