DIET -final season- -3ページ目

17日目

体重 未計測


朝 パン6枚切り1枚・納豆

間食 ミニ団子3個・きなこ棒2本・ジャムサンドクッキー110㌔㌍・黒豆煎餅1枚

昼 塩ラーメン・プリン

夜 ご飯・レタス&トマト・鶏の塩焼き・蓮根煮物お麸の味噌汁


朝から夜までバイト走る人
歩きっぱなし、走りっぱなしで疲れました汗

胃下垂が羨ましい

夜 ご飯・秋刀魚の煮たの・レタス&トマト・カニカマサラダ・お麸の味噌汁


夜って言っても食べたの16時頃(Pq∀・)
それから何も食べてないチョキ


最近家着いて風呂にも入らず、すぐ寝てしまうショック!
だめだめだーん
今日話した男の子が身長180位あるのに60㌔位って言ってた(゚~゚`)
すごくよく食べるのに……
胃下垂って体には良くないんか良く分からないけど、羨ましすぎるo(・ω・´o)

16日

58,6 (-1,4)

朝・昼 柿1個・食パン6枚切り1枚・納豆・チーズ・牛肉の角煮

間食 ジャム入りクッキー180㌔㌍・きなこ棒150㌔㌍


運動 筋トレ・造顔マッサージ