とりあえず復活しました
先週から様子をみながら少しづつ
腰がダルくなる前に３０分程度で休憩しながら・・・
で、今週はなんとか２時間は立っていられるぞ
ジムではストレッチを念入りに！
痛みが出ないように
ソォロォリ ・ ソォロォリ ・・・と一週間
今夜はボディーパンプ３０分に
３週間ブリに挑戦してミヨ～かな
ＢＯＤＹＰＵＭＰできるかなぁ～～～
やっと一週間
意外と早く痛みが去って立てるようになったけど
５分ほど立っていると右脇腹の背中側が痛くなって
座りたくなる
・・・
これでは仕事はまんだ無理や 
この痛みが去るまであと一週間かかるんかなぁ？
そして右のお尻の上辺りの違和感から
右足の脹脛側面がタマに痺れる 
坐骨神経痛の兆候かも・・・
こっちの方が厄介かもな？
今回はヘルニアの痛みが早くひいた
・・・気のせいか？
最初の３日間・・・痛みで眠れず腰に力が入らずに
寝返りさえもうてない
最小限の水分とバナナで過ごし
世界で一番の不幸者なんじゃないかと思うほど落ち込み
今回は立てなくなるかも？と不安に襲われる
しかぁ～し４・５・６日目と痛みは少しずつ消えていった
日頃のジムでのストレッチ・筋トレの成果なのかちら～～～
復活マジかっ！！！
おヘルニア・梅雨と共に去りぬ？・・・ｗｗ
１３日から立てなくなって４日目
いつもの事ながら今回も治ってくれるのか？
夜中に不安で身体が熱くなる・・・
１２日の夜、会合が終わり後片付けにテーブルの脚を折って
回りを見回しながら一人で持ち上げてしまった
誰かを呼べばいいのに・・・不用意に膝も折らずに持ったはず
なんで持ってしもたんやろ～～～ 
全くもう！・・・今さら悔やんでもしょうがない
あと１０日間ぐらいかかるのか？
２週間かかるのか？
今回も必ず治る！と言い聞かせて
独り天井を眺めて長い一日を過ごす
不安でココロが折れそうYAAAA～～
ブログでも書いて気を紛らわしてみお・・ってな ｗｗ