二週間はさすがに長かった・・・
痛みの確認をしながらゆっくり起き上がる
大丈夫や やっと復活！ 
いつも困るのが靴下が履きにくい事
で、今年の誕生日にもらった お助けグッズ
” ソックスエイド～～～ ”
これが最高に楽なのだ
腰を屈めることなく靴下が履けてしまう
スルスル～～って感動～～
これは手放せなくなりそうや
SOCKS AIDは すっごくエエど～
正月を元気で迎えられるよう無理は禁物！。。。
ほんまにアホです。。。
あまりにも順調に痛みが去ったもんやから
さすがはワシ～～～日頃の筋トレの成果やぁ～！
今回は１０日間も掛からずに復活や！
って
９日（月）の夕方からリハビリがてらウロウロと・・・
特売日のスーパーへ食料の買出しに
ダイソーで来年のカレンダー 業務スーパーで玉子を
ジャパンでおやつを買ったその足で
ジムのお風呂へ ゆっくりと温まって快調♪快調♪
顔なじみのKO島くんとヘルニア談義をしながら
靴下を履こうとした途端 ン 
左臀部の上辺りに痛みが・・・
冷汗が流れはじめると同時に腰にもジワワ～っと痛みが
これ やばいやつやん！
再発！
KO島くんに荷物を持ってもらい車まで・・・
シートに座ってしまえば家まで１５分
帰宅後 布団の上へ崩れ落ちた
再び振り出しに戻る・・・
今日で４日目
起き上がる事は出来るけど痛みはまだ消えない
今度は焦らずに慎重に！
Sayてはことをしsｏｏｎぢる～～～
ハァ・・・
なんでこうなってしまうかなぁ
１２月の忙しい時に２週間も寝たままで
あと半月しかない！って思うと焦らずにはいられない
それが余計に治るのを遅らせてしまう結果に・・・
あと３日でどこまで治まってくれるやろ
ジッと待つ！腹を決めて！通り過ぎるのを待つ！
夜になると不安で身体が熱くなる
そんな独りの夜の長いこと・・・
大丈夫！ワシは強い！ワシは負けん！
いつの間にか闘病日記になってますなｗｗｗ
１２月１日の夜からヘルニアで立てなくなった
横になったママで一週間・・・・・・・・・・・・
いつものように３日目から少しずつ痛みが緩んで
今日はジムのお風呂に行って来た
前回の真夏のヘルニアよりも・・・いやいやどちらも同じやし
頭は痒いし脇腹辺りには湿疹ができかける
そりゃぁ着替えもせずに
一週間も寝たままやとそうなるわな
９日ぶりのお風呂、シャンプーは４回程洗ったぞ
たまに左のお尻の上辺りにピリ！っと痛みが走る
でもそれは表面の神経痛 左足腿の坐骨神経痛と同じこと
今回は左脇下部から痛み出して腰の中心辺りの奥の方の痛みが
なかなかとれなくて不安やった・・・うまく去ってくれたから良かった
さぁ来週の復活に向けて体調を整えなければ
食事も通常に戻さねば 
体力も来週はリハビリ程度＆ストレッチ重点
再来週も軽くコンバット３０・パンプ３０から・・・
するともうクリスマスかぁ～～
そろそろサンタの準備を始めまSHOW～～～
僕とお揃いのサンタの衣装なのだ
