そろそろ本気で体重のことを考えなくてはならない。
いつまでも副作用のせいにしていたら、割と簡単に70キロに到達してしまうだろう。
そこで頭をよぎるのはダイエットなのだが、人間とは現金なもので何かしらの対価がないと本気で取り組もうとはしない。
本音を言えばダイエットなんてしたくはないし、
食べたい物を食べたい時に食べていたいのだから、腰が重くなって当然なのだ。
だからこその対価である。
例えば宮崎あおい似の女子大生が制服をはだけ・・・
いや、この例え話しは止めておこう。
この流れで例えたら、シモに走るのは火を見るよりも明らかだ。
それに今更だが俺のシモはチョイチョイ直接的過ぎる。
現に今だって頭の中では「揉んでもいいよ❤」とか「咥えてあげる❤」とか書こうとしていたのだから。
って結局書くんですけどね。
頭オカシイのかな？
まぁ、書かなかった事にすればいいし、読まなかった事にすればいい。
Ｗｉｎ－Ｗｉｎの関係とはそういう物だ。
こんなブログ書いたり読んだりしてる時点で、お互い負けなような気もするが・・・。
って事で、プランクの話し。
諸々と考えたフリをした結果、本格的なダイエットは無理だと判断した。
ってか、取り敢えず体重は気にしない事に。
本当に問題なのは、コノ醜い腹回りの肉！
とにかくコイツを何とかしたい。
とは言え、最初からハードなトレーニングは長続きしないと思うので、本当に効果あるんか？っていう位のお手軽なものから入る事にした。
それがプランクである。
プランクとはなんぞ？と思った方に説明しよう！
と思ったけど面倒臭いのでヤメタ。
まぁ、こんなポーズするだけのやつよ↓
この体制を維持して初日は２０秒。
そこから徐々に秒数を増やして最終的には５分間を目指すというもの。
その目標日数は３０日間。
プランクチャレンジでググれば詳細が見れるので、興味がある方はそちらへどうぞ。
でまぁ、俺の場合は定められた秒数よりも出来るだけ長目に行うようにしている。
余裕があるのにソコでストップしちゃうのもねぇ？
ってな感じ。
え？ゴタクはいいから腹出せってか？
いやまぁ、確かにこういった記事を書く場合、ビフォー・アフターは必須だわな。
それは分かる！
分かるけれども・・・こんな腹を晒すぐらいなら
チンポ晒した方がマシ！
ってレベルでホント無理。