朝
・
昼
・チキンの香味揚げ×２
間食
・
夜
・餃子×２
晩酌
・第3のビール
・柿ピー わさび味
本日の体重 91.6kg
最近は、少し炭水化物の摂取に気を配っています。
炭水化物の摂取量は減っているけど
アルコールの摂取は増加中。
効果出てるのかな？
朝
・
昼
・蒟蒻畑ゼリー
間食
・たこ焼き
夜
・
晩酌
・第3のビール
・柿ピー
・鰹のタタキ
本日の体重 91.8kg
昨日は定休日でしたが
珍しく外食しませんでした。
内食効果？体重減りました。
朝
・
昼
・チーズパン
間食
・ごはん
・納豆
夜
・
晩酌
・第3のビール
・ゴーヤチャンプルー
本日の体重 92.1kg
また日本に台風が近付いてきています。
今回は上陸しなさそうですが
降雨量が気になる所です。
朝
・ところてん
昼
・
間食
・ごはん
・納豆
夜
・
晩酌
・第3のビール
・牡蠣フライ
本日の体重 92.9kg
なんてことだっ！
私のホメオスタシスに完敗。
朝
・
昼
・餃子
間食
・
夜
・アジフライ×２
晩酌
・第3のビール
・枝豆
本日の体重 92.4kg
ここ数日が91kg台に落ち着く正念場と捉えております。
死守ーっ！
朝
・
昼
・おかき
間食
・栗まんじゅう
夜
・焼きとり×５
・メンチカツ
晩酌
・第3のビール
・
本日の体重 92.4kg
今日は娘の通う保育園で運動会でした。
快晴で天候に恵まれましたが
昨年に引き続き徒競走はビリでした。
運動音痴なのかな？ちょっと心配です。
朝
・
昼 日高屋
・中華そば大盛り
間食
・
夜
・アジフライ×２
・きんぴらごぼう
晩酌
・第3のビール
・
本日の体重 91.6kg
ここのところ豆腐、納豆、枝豆の
消費量が半端無く多いです。
これで体重が減ったら、大豆ダイエットと名付けよう！
朝
・赤飯弁当
昼
・
間食
・ごはん
・ゴーヤチャンプルー
・ハンバーグ
夜
・
晩酌
・第3のビール
・きんぴら
・さきいか
・豆腐
本日の体重 92.4kg
昨日の定休日は
蓮田市のピザハットナチュラルで
ピザとパスタのオーダーバイキング。
でも、嬉しかったのはドリンクバーで
黒烏龍茶が選べたこと！
ちょっと得した気分が味わえました。
朝
・
昼
・
間食
・天ぷら蕎麦
夜
・
晩酌
・第3のビール
・ゴーヤチャンプルー
本日の体重 91.8kg
今日は不動産協会主催の法定研修会でした。
チャレンジ25に登録されている弊社としては電車移動です。
電車移動では、駅での立ち食いそばが楽しみです。
朝
・納豆
・豆腐
昼
・
間食
・ピリ辛中華風唐揚げ
夜
・
晩酌
・第3のビール
・刺身の盛り合わせ
本日の体重 92.1kg
体重だけを記載してきましたが
血圧も計ろうかな？と
血圧計の購入を検討中。